一から学ぶカポエイラ【基本ステップ ジンガ / Tutorial GINGA】って動画が話題らしいぞ
おすすめでござるよ
これはいいものだー
最近カポエイラ系のつまらない動画増えてるからな
日本語が理解できないというか日本語になってないバカが多いな・・
カポエイラで37とか荒れ過ぎわろｗｗｗ消さんのかな
説得力あるなー
見に来たぜー！俺の名はキヨシ！今は青果店の店長だ
この動画消されないよな？
カポエイラで検索したら上の方出てきた
この動画はちょっと魅力的～で背負い投げー
カポエイラで37とか荒れ過ぎわろｗｗｗ
一から学ぶカポエイラこれは・・もはや死亡フラグか・・・？なんなのか・・
なんだかんだで見てしまうな～
俺の名はダブルキヨシ！
こういうのってさーカワイイのとかもやってるtvとかがパクると急上昇になったりしてな
なんで伸びてんの？
再生回数：59766
高評価：まやかし
599
低評価：7
投稿日：12/04 14:55
ちな12/04 14:55時点での情報ねwww
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カポエイラの基本動作「ジンガ」。
それぞれのカポエイラ団体の特徴が表れる動きです。
辞書では「よちよち歩き」などと書かれていますが、僕のカポエイラスタイルでは至近距離で攻撃的に動くことも多いため、力強い下半身としっかりとした腕の働きが求められます。
カポエイラでは腰を痛める方が非常に多いです。
一番の原因は股関節を使えていないこと。
また元々の姿勢がとても悪く、動画のような姿勢のキープのための筋力が足りないことも原因だと思います。カポエイラで身体を痛めるのではなく、カポエイラがより良い自分になるための存在になれば良いと思います。
このスタイルのジンガは前傾姿勢の時間が多いので、少しずつ筋力アップと共に長時間保てるようにしてくださいね。
それでは良いカポエイラライフを♪
#カポエイラ #ジンガ #ginga-----------------------------------------------------------------------------
カポエイリスタの清水喬です。
カポエイラ歴は18年、東京で13年カポエイラを指導しています。カポエイリスタ（カポエイラを実践する人）の日々のワークアウト内容を紹介していきたいと思います。
カポエイラの技やアクロバット練習方法だけではなく、ウェイトトレーニングやヨガ、コンディショニングなども載せていきます。
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