【10分】運動不足解消におすすめの筋トレ&有酸素運動！基礎代謝を上げて太りにくい体を手に入れよう

ウクライナ侵攻で迫る第3次世界大戦、日本も戦場に。米国主導の国際秩序に揺らぎ。ロシアとNATOの核戦争、中露接近、北朝鮮の核開発など。（釈量子）【言論チャンネル】

米東部　100人が略奪行為（2023年9月28日）

那覇市で新たに1人コロナ感染　沖縄県内計135人に

＜コロナワクチン＞馬渡島の島民216人に接種　唐津市、離島の接種開始（唐津市馬渡島、２０２１年５月１６日）

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アフガン女子生徒ら55人死亡（2021年5月9日）

AKB48 - Hotei Sokudo to Yuuetsukan / 法定速度と優越感 2020

【ガーシー】立花孝志×川上量生 大激論のウラ　#shorts